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BOB官网入口 九宫十八腿之腿功秘法

发布日期:2021-11-22 05:39    点击次数:143


以腿法抨击对方时,必须一腿拿首,另一腿自力,所以通俗练功,既要强化发腿力度和发腿速度的演习,又要强化变通性与安详性的演习,这是抨击对方并保证取证的关键。

一、九宫旋转易筋功

调整呼吸后,可依法再练,BOB官网入口仍挑右腿。这样逆复行作力竭而止再换左腿演习。

此功最长腿力而且真气绵绵强腰固精以气练功妙用无穷。




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